Hint İncirinin Sayısız Faydaları
Bu değerli meyve, idrar söktürücü, antibakteriyel özellikler sunuyor ve kolesterolü dengede tutuyor. İçeriğindeki K vitamini, kardiyovasküler ve onkojenik hastalıkların önlenmesinde etkili bir rol oynar. Ayrıca, doymuş yağ asitleri açısından zengin olup, lif kaynağı olarak diyet listelerinde de yer alıyor. Yüksek miktarda lif içermesi, onu besleyici ve sağlıklı bir alternatif yapıyor.
Kaktüs meyvesi besinleri değişkendir, ancak tüm kaktüs meyveleri, hücreleri koruduğu bilinen çeşitli antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar vücudunuzdaki trigliseritleri ve kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur . Ayrıca vücut yağ yüzdelerini azaltabilir ve metabolik sendrom riskinizi düşürmenize yardımcı olabilirler.
Kaktüs meyvesi, içerdiği betalain ve potasyum sayesinde sindiriminizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Potasyum, yiyeceklerin daha iyi emilmesine yardımcı olurken, betalainler anti-inflamatuardır ve sindirim sisteminizi korumaya yardımcı olur.