Canan Karatay'dan Zeytin Çekirdeğinin Şaşırtıcı Faydaları
![Canan Karatay'dan Zeytin Çekirdeğinin Şaşırtıcı Faydaları](https://cdn.haberay.com/news/12224.jpg)
Prof. Dr. Canan Karatay, zeytin çekirdeğinin sağlık üzerindeki faydalarını vurgulayarak, bu çekirdeklerin atılmaması gerektiğini ve düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Zeytin çekirdeği, özellikle sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri ile dikkat çekiyor.
![Canan Karatay'dan Zeytin Çekirdeğinin Şaşırtıcı Faydaları 1](https://cdn.haberay.com/gallery/2024/01/1/shutterstock73615188-0801202470111b23.webp)
Prof. Dr. Canan Karatay, zeytin çekirdeğinin sağlık açısından atılmaması gereken bir besin kaynağı olduğunu vurguluyor. Günlük olarak 5 ya da 6 adet zeytin çekirdeğinin tüketilmesinin, kötü kolesterolün dengelenmesinde büyük önem taşıdığını anlatıyor. Canan Karatay'a göre, zeytin çekirdeği sadece kötü kolesterol için değil, insan vücudu için birçok faydası olan bir besin. Bu çekirdeklerin düzenli tüketimi, kolesterol seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olabilir.
![Canan Karatay'dan Zeytin Çekirdeğinin Şaşırtıcı Faydaları 2](https://cdn.haberay.com/gallery/2024/01/1/femalehandpickingrip-080120246790420b.webp)
Mide Rahatsızlıklarına Karşı Zeytin Çekirdeği
Zeytin çekirdeği, mide asidini düzenleyen ve mide rahatsızlıklarının tedavisinde önemli bir rol oynayan bir besin kaynağı olarak kabul ediliyor. Prof. Dr. Canan Karatay, zeytin çekirdeğinin ülser, gastrit ve reflü gibi mide rahatsızlıklarına karşı etkili olduğunu belirtiyor. Günde 5 ya da 6 adet zeytin çekirdeği yutmanın, bu tür mide sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini ifade ediyor.
![Canan Karatay'dan Zeytin Çekirdeğinin Şaşırtıcı Faydaları 3](https://cdn.haberay.com/gallery/2024/01/1/t25_zeytin-cekirdegini-atanla-356.webp)
Zeytin Çekirdeğinin Sindirim Üzerine Faydaları Zeytin çekirdeğinin sindirim sistemi üzerindeki faydaları da önemli. Bu çekirdekler, sindirimi kolaylaştırmanın yanı sıra kanserojen hücre oluşumunu engelleyerek vücudun bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Son zamanlarda popüler hale gelen zeytin çekirdeği, özellikle sindirim dostu özellikleriyle biliniyor. Canan Karatay, bu çekirdeklerin düzenli tüketiminin, genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini vurguluyor.